Browse Category: Kesihatan

DR.TAUFIQ RAZIF KONGSIKAN KEBURUKAN ‘BPA’ YANG BOLEH MENYEBABKAN ANAK BERISIKO MENDAPAT PENYAKIT BAHAYA

Memastikan anak-anak kekal sihat sudah pasti menjadi satu tanggungjawab buat ibu bapa, dari segi pemakanan, ubat-ubatan, ‘supplement’ atau membuat rawatan berkala akan membolehkan anak-anak sihat, dan dijauhkan dari penyakit.

Bukan itu sahaja, ibu bapa juga harus memikirkan persekitaran mereka adalah selamat, lebih-lebih lagi apa yang anak-anak akan lalui setiap hari, seperti penggunaan botol susu buat anak kecil.

Terlalu banyak produk botol susu di luar sana buat anak-anak, tapi ibu bapa harus membuat pilihan yang betul, dalam membeli, atau memberi botol susu buat mereka, dan menurut perkongsian dari Dr Taufiq Razif ini, botol susu yang bebas BPA adalah terbaik buat anak-anak, mengapa? Mari kita ikuti perkongsian darinya.

Botol Bayi Boleh Sebabkan Kanser Pada Bayi Kita?

Tadi saya Taufiq Razif bincang dengan isteri pasal botol susu untuk bayi. Rupanya ramai ibu bapa yang tak tahu pun bahaya botol susu yang ada Bisphenol A ( BPA ) ni.

BPA ni digunakan oleh pengilang untuk keraskan produk plastik mereka. BPA ni memang banyak digunakan dalam industri berasaskan plastik.

Walaupun kajian secara terperinci efek BPA pada manusia belum terbukti lagi tetapi banyak kajian pada haiwan dah mengesahkan bahaya BPA ni.

Antara risiko yang MUNGKIN terjadi akibat terdedah pada BPA adalah :

a. Risiko pada otak dan masalah tingkahlaku. National Toxicology Program di Food & Drug Administration ( FDA ) pun bimbang dengan kemungkinan kesan BPA pada otak dan tingkahlaku pada bayi dan kanak-kanak

b. Beberapa kajian pada haiwan menunjukkan ada hubungkait paparan BPA dengan peningkatan risiko penyakit kanser

c. Dibimbangi juga anak-anak kita yang masih dalam fasa berkembang ni masih tak efektif untuk buang sisa BPA daripada tubuh mereka

d. dan banyak lagi kesan buruk yang lain seperti obesiti dan diabetes walaupun belum dapat dibuktikan efeknya pada manusia lagi

Walaupun benda ni masih hangat diperdebatkan tapi kenapa kita nak anak kita semua terdedah dengan risiko yang amat dasyat ni semua kan?

Sebab tu saya nak kongsi ilmu sikit untuk ibu bapa kat luar sana untuk elakkan paparan BPA pada anak masing-masing. Antaranya :

a. Cari produk yang bebas BPA ( BPA-free ) untuk anak kita. Bila nak pilih botol susu anak tu tengok dulu ada label BPA-free ke tak

b. Gunakan bekas makanan yang bukan plastik untuk anak-anak kita. Bekas yang dibuat oleh porcelain, kaca dan stainless steel lebih selamat dan tak mengandungi BPA

c. Jangan panaskan bekas dan botol plastik yang ada BPA lebih-lebih lagi panaskan dengan microwave. Bahaya!

d. Jangan gunakan botol dan bekas makanan yang retak. Tempat retak tu boleh juga jadi tempat bakteria berkumpul dan BPA juga dikhuatiri boleh bocor ke dalam makanan anak-anak kita

e. Elakkan makanan dalam tin untuk anak kita. Sebab masih banyak tin yang mengandungi BPA ye

Saya nasihat dan bagi tips ni sebab saya taknak anak kita bila dah besar nanti membesar sebagai orang dewasa yang berpenyakit. Dah la hospital kita dah penuh dengan macam-macam penyakit kanser yang pelik-pelik. Semoga anak-anak kita semua terhindar daripada penyakit-penyakit tu semua.

p/s : Saya Taufiq Razif minta jasa baik semua untuk ingatkan keluarga kita semua tentang info penting ni ye. Semoga anak-anak kita semua membesar dalam keadaan sihat walafiat semua ye dan jauh daripada penyakit-penyakit parah ni semua ye.

INILAH ANTARA PETUA MUJARAB UNTUK HILANGKAN PENYAKIT ‘KAYAP’, KONGSIKAN UNTUK MANFAAT BERSAMA

Antara petua untuk merawat kayap adalah seperti berikut:-

Petua 1
Gunakan daun cili dan kapur makan. Tumbukkan atau ramas daun lada serta campurkan sedikit kapur kemudian dan sapukan dibahagian yang terkena kayap. Lakukan sehari 2 kali.. Insyallah kayap akan pudar dan baik dalam masa beberapa hari.

Petua 2
Menggunakan daun pokok duit2 yang ditumbuk hancur kemudian ambil daunnya serta air perahannya ditekap pada tempat yang kena kayap dan dibengkung semalaman.

Petua 3
Ubat makan dan ubat sapu, cucuk pun ada. penyakit ni sesiapa pun boleh dapat termasuk doktor juga. Doktor saya kata stress pun boleh menjadi penyebab. Saya memula terkena tak tahu pun itu kayap dan memangla masa tu tengah stress sesangat, jumpa doktor barulah tahu. Alhamdulillah seminggu dah kering.

Petua 4 (Untuk kayap setompok)
Menggunakan daun delima ditumbuk lumat + bedak sejuk (tanpa pewangi) tampal kat tempat kayap itu. 3 Hari je dah kering, alhamdulillah. Tapi makan kena jaga-jaga sakit takut nanti rasa berbisa dan gatal. Yang penting skali bila dah kering jangan dikupil parutnya, biarkan ia tanggal sendiri sebab kalau bahagian kulit belum betul-betul kering ia akan terluka dan kembali merebak.

Petua 5
Pucuk daun bunga melur , Pucuk daun buah delima , Daun setawar dan Pucuk daun mambu. Semua daun di atas di tumbuk atau di belender dan di campurkan dengan bedak sejuk dan di bancuh pekat. Di sapu atau tampal pada kayap tersebut.(tampal 2-3 jam sekali) lakukan setiap hari sehingga baik. Makan kena pantang seperti orang dalam pantang bersalin, makan gatal, goreng-goreng tak boleh makan, hanya rebus, stim atau bakar.

Petua 6
Guna jenis ubi, lupa plak nama ubi tu seakan2 keledek di gosok kat simen/lesung batu, ambil pati dia dan sapu di tempat kayap tersebut, alhamdulillah kering 2,3 hari lepas tu..cuba rujuk orang2 tua tentang ubi.

Petua 7
Guna akar rumput kerbau, basuh dan celup dalam bedak sejuk sapu pada tempat yang kena tu.

Petua 8
Menggunakan garam bukit (rock salt). cara merawat dengan ambil sedikit garam bukit dan campur sedikit air biar garam bukit tersebut separuh larut dan sapu di kawasan kayap tersebut. amal 2 kali sehari sebelah pagi dan malam.Selepas tu ambil 4 cubit garam bukit dan masukkan dalam segelas air, lepas kacau sehingga larut sambil berselawat dan minum (sunnah rasul).. ini adalah rawatan secara dalaman & luaran, insaAllah penyakit kayap sembuh. Selain itu juga boleh merawat untuk jerawat, gatal serta penyaki-payakit kulit yang lain.

Petua ke 9
1. Ambil sebatang pokok keladi candik. Atau nama lainnya keladi merbah.
2. Seterusnya, anda keluarkan air dari batang pokok keladi tu.
3. Akhir sekali, sapukan air tersebut pada kawasan badan yang dijangkiti kayap.
Jika tiada aral melintang, pada keesokan harinya anda dah boleh mengopek kayap tu seperti mengoyak plastik .

Sila Like & Share.

Sumber: mediamasakini.com

6 TANDA ANDA MUNGKIN KENA SERANGAN JANTUNG AKIBAT KOLESTROL TINGGI WALAUPUN ANDA KURUS

Jika anda tidak mahu berisiko mengalami pelbagai penyakit kerana kolesterol , maka anda harus berwaspada ciri ciri kolesterol tinggi sejak awal .

Gangguan kesihatan yang biasanya dialami oleh orang dewasa ataupun warga tua ini adalah sebuah gangguan kesihatan yang banyak berisiko untuk menimbulkan terjadinya penyakit lain yang lebih kronik .

Cuba tengok wajah sendiri ada tak bintik-bintik putih kecil yang timbul sekitar mata? Atau benjolan warna kuning pada hujung kelopak mata. Kalau ada jaga-jaga, kemungkinan besar tahap kolesterol anda tinggi.

Ini bahaya untuk kesihatan sebab kolesterol tinggi ini dikaitkan dengan penyakit jantung dan serangan strok. Sekarang dua penyakit ini sudah dihidapi ramai golongan muda, dalam lingkungan usia 30-an pun sudah ada yang mengalaminya.

Tapi selain dari ciri yang disebutkan tadi, ada 6 lagi tanda yang menunjukkan tahap kolesterol anda tinggi. Kalau rasa simptom di bawah ini ada pada diri atau pun pasangan cepat cepatlah bawa berjumpa doktor untuk pemeriksaan sebelum terlambat.

Kaki sering berasa kebas:Ia terjadi kerana darah bergumpal menyebabkan alirannya ke bahagian kaki tidak lancar.

Senak dada sebelah kiri :Ini tanda pembuluh darah pada bahagian jantung mula tersumbat akibat kadar kolesterol terlampau tinggi.

Sering sakit kepala, rasa berat dan tegang di belakang leher:Arteri yang semakin sempit akan membuatkan aliran darah ke otak berkurangan, sehingga menyebabkan rasa sakit pada kepala.
Kaki membengkak :Ini kerana pembuluh darah yang semakin sempit. Kaki merupakan bahagian yang paling sedikit mendapat darah.

Timbul bintik-bintik putih (biji lemak) :Ia hadir pada bahagian bawah mata, kawasan wajah atau leher yang berpunca dari kadar trigliserida yang tinggi.

Tanda kuning muda:Pada tengah atau hujung kelopak mata – merupakan mendapan kolesterol, ada juga yang mengalami benjolan pada padat siku, tumit atau lutut.

Selalunya kolesterol tinggi ini dikaitkan dengan pemakanan yang berlemak. Sekiranya tanda-tanda dah mula dirasai jaga pemakanan dan agak malang kalau dah tahu petanda ni tapi diabaikan atau tak berjumpa doktor.

Bercakap tentang kolesterol, ramai yang akan menganggap hanya mereka berbadan gemuk atau berisi sahaja berdepan dengan masalah ini Menurut pakar diet tanggapan itu sebenarnya memang salah berikutan kandungan kolesterol yang tinggi dalam darah tidak bergantung kepada saiz badan seseorang Justeru itu, tidak pelik jika seorang yang kurus turut mempunyai paras kolesterol yang tinggi

INILAH ANTARA RAHSIA KHASIAT BUAH LEMON YANG RAMAI TAK TAHU

Kebaikan Lemon. Si buah kuning yang berbentuk oval ini memang kaya dengan magnesium, karbohidrat, potasium, asid sitrik, kalsium dan Vitamin B serta C.

Ternyata, jus lemon mempunyai banyak khasiat yang tersembunyi. Ia digunakan dalam perubatan, masakan, makmal eksperimen dan juga agen pembersih. Secara turun temurun, buah lemon sememangnya terkenal dengan khasiatnya untuk kesihatan dan juga kecantikan.

Antara Kebaikan Lemon:

1. Baik Untuk Perut

Lemon boleh membantu melegakan rasa mual, mulas dan juga membantu dalam proses pencernaan. Ia bertindak sebagai pencuci atau pembersih bagi kotoran yang ada dalam perut. Apa yang anda perlu lakukan ialah, campuran jus lemon yang diperah dengan air suam dan kemudian minum. Mudah, cepat dan sedap! Minum air lemon sebaik sahaja bangun tidur boleh melegakan dan mengelakkan masalah penghadaman seperti kembung perut, gastrik dan pedih ulu hati.

2. Cegah Nafas Berbau

Jus lemon sangat membantu dalam mencegah dan menghilangkan nafas yang berbau. Ia akan membuatkan mulut kita menjadi lebih segar dan wangi. Anda boleh berkumur dengan jus lemon yang diperah atau campurkan dengan air suam dan minum. Selain itu, anda juga boleh mengunyah hirisan lemon selepas waktu makan untuk meneutralkan semula bau nafas dan mulut anda. Ia mengandungi ciri-ciri antioksida dan antibiotik yang juga boleh membantu mengurangkan bau badan.

3. Terbaik Untuk Penjagaan Kulit

Lemon, merupakan ubat antiseptik yang semula jadi, ia boleh digunakan untuk mengubati masalah-masalah yang berkaitan dengan kulit. Lemon ialah buah sitrus yang kaya dengan vitamin C, ia boleh meningkatkan kecantikan dengan meremajakan kulit dari dalam. Ia membuatkan wajah lebih berseri-seri serta bertindak sebagai ubat anti-penuaan. Dapat menghilangkan kedut dan bintik hitam. Air lemon jika digunakan di kawasan kulit yang melecur boleh memudarkan parut kerana lemon merupakan agen penyejuk yang boleh mengurangkan kesan lecuran pada kulit.

4. Membantu Pengelupasan Sel Kulit Mati

Buah lemon mengandung AHA (Alpha-Hidrocxy Acid) yang dapat membantu dalam pengelupasan sel-sel kulit mati. Perah buah lemon dan ambil air perahannya, celupkan kapas pada air perahan buah lemon dan sapukan di seluruh wajah setelah dibersihkan. Biarkan selama 10 minit dan bilas. Kulit wajah anda akan kelihatan bercahaya dan terasa lembut.

5. Melembutkan Kulit Pada Siku

Kulit pada siku biasanya kering dan berwarna hitam, untuk membuat kulit di bahagian siku kelihatan bersih dan lembut lakukan perawatan dengan buah lemon. Hiris buah lemon menjadi dua bahagian, gosokkan hirisan buah lemon tadi ke bahagian siku dan biarkan selama 10 minit dan bilas dengan air.

6. Pembersih Darah

Penyakit seperti malaria dan kolera boleh juga diubati dengan mengamalkan minum jus lemon segar kerana lemon juga bertindak sebagai pembersih darah. Amalkan petua ini sehingga anda menampakkan kesannya.

Dewasa dan kanak-kanak (70 kg ke bawah) : Perah separuh lemon dan campurkan dengan segelas penuh air suam. Minum dua kali sehari.

Dewasa (70 kg ke atas) : Perah satu biji lemon dan campurkan dengan segelas air penuh air suam dan minum dua kali sehari.

Lemon bersifat antiseptik dan mempunyai kesan ‘pembersihan’ yang baik kepada hati, buah pinggang dan darah. Hati kita bekerja untuk perkumuhan dan penapis, apabila ia dibersihkan, kita akan merasa lebih bertenaga dan bersemangat untuk membuat kerja.

‘Limonoid glucosides’ adalah sejenis flavonoid yang ada dalam lemon, kajian mendapati ia ada ciri-ciri anti-karsinogik yang boleh membantu mengelak barah.

Air lemon membantu hati menghasilkan lebih hempedu yang membantu menghadam lemak degil.

7. Rawatan Kulit Berjerawat

Lemon dan jerawat? Dalam fikiran anda mesti pedih bukan? Kesan pedih itu hanyalah untuk seketika sahaja. Ia bertindak untuk membunuh bakteria yang ada sebelum mengecutkan jerawat tersebut. Lemon mengandungi asid sitrik yang mampu merawat jerawat dan kandungan alkalinya mampu membunuh sesetengah bakteria yang menjadi punca jerawat. Selain daripada meminum jus lemon setiap pagi, anda boleh sapukan jus lemon sebenar pada kulit yang berjerawat dan tinggalkan semalaman. Untuk masker, anda boleh campurkan jus lemon dengan madu dan lumurkan pada kulit muka. Rawatan kulit muka dengan lemon mampu mengekalkan seri wajah.

8. Membantu Dalam Penjagaan Gigi

Air lemon boleh juga digunakan dalam penjagaan gigi. Jika jus lemon segar digunakan pada bahagian gigi yang sakit, ia boleh membantu mengurangkan kesakitan. Urutan jus lemon pada gusi juga boleh menghentikan pendarahan gusi. Ia memberikan kelegaan daripada bau busuk dan masalah-masalah lain yang berkaitan dengan gusi.

9. Kuku Kuat dan Tangan Cantik

Untuk mendapatkan kuku yang kuat dan bersinar, rendam jari anda di dalam jus lemon selama 10 minit. Selepas itu, berus kuku anda dan rendamkan semula di dalam air suam yang dicampurkan dengan sedikit cuka. Setelah itu, bilas jari anda dengan air suam. Lakukan seminggu sekali untuk melihat kesannya.

10. Menurunkan Berat Badan

Jus lemon membantu penghadaman dan merangsang hati untuk menyingkir kekotoran di dalam sistem badan anda. Ini boleh membantu anda mengurangkan berat badan. Minum segelas jus lemon suam yang dicampurkan dengan madu setiap hari dan jadikannya amalan sekiranya anda mahu mengurangkan berat badan.

11. Masalah Rambut Nipis Dan Berkelemumur

Menyapu dan mengurut jus lemon ke atas kepala anda mampu melancarkan peredaran darah untuk merangsang pertumbuhan rambut. Bukan itu sahaja, sekiranya anda membiarkan jus lemon di atas kulit kepala selama 10 minit selepas mencuci rambut, ia mampu mengurangkan kelemumur dan menjadikan rambut anda lebih bersinar.

12. Merawat Sakit Tekak

Ciri-ciri antibakteria yang terdapat pada lemon boleh membantu merawat sakit tekak. Jika anda mengalami sakit tekak, minum seteguk air lemon dalam beberapa jam. Air lemon boleh membantu mengurangkan mukus atau lendir dan kahakyang terhasil dalam badan.

13. Mengawal Tekanan Darah Tinggi

Air lemon sangat baik kepada mereka yang mempunyai masalah jantung, disebabkan oleh kandungan kalium yang tinggi. Ia mengawal tekanan darah tinggi, pening, loya serta memberi kelonggaran kepada minda dan tubuh badan. Ia juga mengurangkan tekanan mental dan kemurungan.

Jangan lupa SHARE ya!

Sumber: wow.my

BEGINILAH 6 CARA MEMBAKAR LEMAK DALAM BADAN DENGAN CEPAT

Setiap orang mempunyai tempoh atau jangkamasa berbeza untuk membakar lemak dalam tubuhnya.Ia bergantung berapa banyak kelebihan lemak yang ada di dalam tubuh. Semakin tebal lemak tertimbun, semakin banyak waktu yang diperlukan untuk membakarnya.

Berikut beberapa cara bakar lemak dalam tubuh dengan keadaan fizikal anda yang tetap sihat.

Pengambilan Sarapan Sihat
Sarapan pagi memainkan peranan yang penting untuk membantu anda menurunkan berat badan. Pastikan anda memilih menu sarapan sihat iaitu bijirin tinggi serat dengan susu rendah lemak serta buah-buahan.

Amalkan Minum Teh Hijau
Teh hijau dapat menambah metabolisme tubuh lebih kurang dalam empat peratus. Pengambilan teh hijau juga membantu dalam membakar kalori kurang lebih 60 kalori /harinya, yang setara dengan tiga kilogram setiap tahun.

Zat Besi
Apabila anda tidak mempunyai zat besi yang cukup dalam tubuh, fizikal anda juga tidak memperoleh oksigen yang mencukupi untuk disebar ke semua jaringan sel tubuh. Ia akan menyebabkan metabolisme fizikal menjadi lemah. Jadi, pilihlah jenis makanan yang menyimpan zat besi seperti ayam, daging merah, bijirin dan kacang soya.

Senaman Beban
Senaman beban mampu menambah metabolisme fizikal kerana kalori dalam fizikal dapat terbakar. Bukan hanya itu saja, penambahan metabolisme sekitar dua jam selepas senaman beban. Antara senaman beban yang boleh aplikasikan ialah bench step-ups, squat, push-ups, lunges, pull-ups dan juga crunches.

Tingkatkan Kepantasan Senaman
Kepantasan senaman yang tinggi mampu membakar lemak yang lebih banyak. Apabila anda sedang berjogging pada kecepatan yang sederhana, sebaiknya tambahkan kelajuannya sebanyak 30 saat setiap lima minit supaya tubuh membakar lemak dengan lebih cepat.

Cuba Buat Senaman Baru
Cara bakar lemak ini cukup mudah, jika anda mempunyai kebiasaan berjalan kaki, ubahlah dengan berenang, berbasikal dan sebagainya. Dengan mengubah aktiviti senaman tersebut anda boleh membakar kalori dnegan lebih banyak.

Jangan lupa SHARE artikel ini.

Sumber: wom.my

SILAKAN SHARE KERANA RAMAI YANG TIDAK TAHU KHASIAT UBI KENTANG YANG SEBENAR

Ubi Kentang. Anda ingin turunkan berat badan ataupun kembali langsing? Cubalah diet ubi kentang!

Diet ubi kentang merupakan salah satu cara diet yang sering dilakukan oleh mereka yang ingin menurunkan berat badan, terutama di negara-negara Eropah. Jika dibandingkan dengan nasi,ubi kentang memiliki kalori yang rendah sehingga sesuai dijadikan makanan pengganti nasi, khususnya buat mereka yang sedang berdiet.

1. Mengandungi Banyak Air

Ubi kentang juga mempunyai kandungan zat cecair yang membantu anda berasa kenyang lebih lama sehingga anda tidak mudah berasa lapar. Kandungan seratnya yang tinggi bagus untuk sistem penghadaman terutama bagi anda yang berdiet. Bahkan, serat yang cukup tinggi dalam ubi kentang ini juga dapat mempercepatkan lagi proses penurunan berat badan.

2. Mengawal Kelaparan

Sebagai sumber karbohidrat, ubi kentang juga akan menambah energi anda yang sedang mejalankan program diet. Energi ekstra ini boleh digunakan sebagai bahan bakar untuk anda bersenam ataupun melakukan aktiviti bersantai. Di samping itu, pengambilan ubi kentang juga dapat mengurangi kadar kolesterol.

3. Kaya Vitamin

Sebagai salah satu jenis sayur, ubi kentang juga dilengkapi dengan pelbagai vitamin yang diperlukan oleh tubuh. Antaranya, vitamin C dan B5 yang akan menjadikan anda lebih sihat ,segar dan ceria.

Info Ekstra!

Ubi kentang selain membantu diet, ia juga mempunyai manfaat lain buat kesihatan tubuh dan kecantikan kulit anda.

Meredakan stress – Kandungan vitamin B6 pada ubi kentang membuat hormon adrenalin bertindak balas pada stress sehingga membuatkan tubuh anda jadi relaks dan lebih tenang.

Melawan Penyakit – Selain kandungan vitamin, mineral, serta serat. Ubi kentang juga mengandungi zat ‘karotenoid’, yang sangat bermanfaat bagi kesihatan jantung dan organ organ internal tubuh yang lainnya. Bahkan ia juga membantu mengurangi kanser prostat dan kanser rahim.Kandungan vitamin B yang tinggi memperkecilkan pembentukan tumor serta turut mengurango risiko penyakit gangguan saraf. Cuma bagi anda yang obesiti dan mempunyai penyakit diabetes anda tidak digalakkan memakannya. Ini adalah kerana ubi kentang banyak karbohidrat dan glukosa.

Baik Untuk Kesihatan Kulit – Ubi kentang mengandungi vitamin C tinggi dan sangat baik untuk kesihatan kulit. Kandungan B kompleks serta mineral juga bagus untuk kulit. Ubi kentang mentah yang diparut atau dilumatkan dan dicampur dengan madu, boleh berfungsi sebagai masker wajah dan mampu mengurangi pembengkakan serta lingkaran hitam di bawah mata. Membuat jus kentang bagi mengatasi jerawat juga boleh dilakukan sebagai alternatif merawat jerawat.

Meningkatkan Fungsi Otak –Kandungan zat besi dan tembaga yang tinggi bagus untuk nutrisi otak. Selain itu, ubi kentang juga mempunyai kandungan penting iaitu B6 dan asid folat yang merupakan salah satu zat penting untuk meningkatkan kecerdasan otak.
Baca Juga: Cara Turunkan Darah Tinggi

Tekanan Darah Tinggi – Ubi kentang juga boleh digunakan sebagai salah satu cara untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Ini adalah kerana kandungan vitamin C dan B yang cukup banyak di dalamnya dapat membantu. Namun, elakkan memakan ubi kentang secara berlebhan, terutama bagi anda yang menderita diabetis.Kandungan serat di dalam ubi kentang dapat membantu menurunkan kolesterol dan membantu meningkatkan fungsi insulin yang ada di dalam tubuh.

Nota Kaki: Jom SHARE artikel ini dengan kawan-kawan anda yang mahu mengurangkan berat badan.

Sumber: wom.my

INILAH TANDA-TANDA SAKIT PADA BADAN YANG RAMAI ABAIKAN SEHINGGA MEMBAWA MAUT

Tanda-tanda sakit di badan memberi beberapa maksud tertentu. Kebanyakan orang salah faham akan perkara ini. Bacalah keterangan di bawah supaya anda memahaminya. Info di bawah ini antara info yang terbaik.Tanda-tanda sakit yang selalu kita rasakan berhubung kait dengan fungsi badan yang lain.

Bacalah untuk menilai sejauh mana kesihatan diri anda kerana informasi ini cukup bagus sebagai bahan rujukkan. Apa apa pun, kalau ada masalah dengan tubuh badan cepat-cepat lah pergi ke klinik atau hospital walaupun sakit hanya datang sekejap saja kerana mungkin dengan datang sekejap adalah untuk memberi clue/hint yang kita ni sebenar nya sakit.

1. Sakit di bahagian bahu.

-Menandakan saluran darah telah menjadi keras dan fungsi metabolisme tidak seimbang.

2. Kebas tangan :

-Pengaliran darah di bahagian atas badan tidak lancar.

3. Kebas tangan kiri dan lengan :

-Tanda-tanda lemah atau sakit jantung.

Jika rasa kebas menjadi sakit di bahagian lengan dan kekal di sana, ini menandakan serangan sakit jantung mungkin berlaku.

4. Kebas kaki :

-Pengaliran darah di bahagian bawah badan tidak lancar.

5. Sakit tapak kaki :

-Menandakan buah pinggang lemah.

Biasanya disebabkan oleh kekurangan senaman dan duduk terlalu lama.

6. Sakit tumit kaki :

-Menunjukkan kelemahan fungsi alat kelamin.

7. Rasa panas di tapak kaki :

– Penyeimbangan fungsi buah pinggang akibat lemah tenaga batin.

8. Gatal di celah-celah jari kaki :

– Menunjukkan tanda awal penyakit kaki busuk (Hong Kong Foot).

TANDA-TANDA DALAMAN KEPALA

Secara amnya, segala tindak balas yang berlaku di bahagian kepala mempunyai kaitan dengan sistem pengaliran darah, jantung dan saraf otak.

1. Pening / sakit di bahagian depan kepala :

-Menandakan sakit tekanan jiwa (neurosis) akibat bebanan mental dan banyak berfikir.

2. Pening /sakit di bahagian belakang kepala

-Bahagian atas : Menunjukkan penyakit tekanan darah tinggi.

-Bahagian bawah (tengkuk). :Menunjukkan penyakit tekanan darah tinggi atau tekanan darah.

3. Sakit kepala dan rasa gas keluar dari telinga :

-Menandakan penyakit migrain.

4. Bisul terjadi di kepala:

-Tanda pembuangan toksin sedang berlaku. Kadang-kadang dikaitkan dengan penyakit migrain.

5. Rasa pening yang memusing

– Tanda kurang darah atau pengaliran darah tidak lancar.

6. Mulut / kerongkong / lidah loya / muntah.

-Tanda penyakit lelah. Pembuangan bahan toksik dari bahagian perut.

7. Muntah darah

-Darah merah :

Pembuangan tisu yang sudah rosak di bahagian kerongkong dan

– Darah hitam:

Pembuangan tisu yang sudah rosak di bahagian perut; misalnya penyakit ulser.

8. Lidah rasa tegang dan pendek :

-Tanda sakit jantung.

9. Keluar air liur yang pekat :

-Proses pembuangan toksin dari kerongkong akibat jangkitan kuman

BUANG AIR KECIL

1. Kerap kencing :

-Menunjukkan buah pinggang mengandungi kotoran

2. Air kencing berkapur :

-Menunjukkan penyakit batu karang dalam buah pinggang.

3. Air kencing berminyak :

– Menunjukkan buah pinggang mengandungi kotoran berlemak.

4. Air kencing pekat berwarna coklat :

– Menandakan proses pembuangan toksin sedang berlaku.

5. Air kencing berdarah :

-Penyakit batu karang atau buah pinggang luka.

BUANG AIR BESAR

1. Cirit -birit / kerap buang air besar :

-Membersihkan kotoran/keracunan dari usus besar

. Cirit-birit dengan serta merta selepas memakan RG, menandakan penyakit barah di bahagian usus besar.

2. Sembelit:

-Membersihkan toksin dari usus kecil.

3. Najis berdarah

– Darah merah : Masalah penyakit buasir atau barah di bahagian usus.

– Darah hitam: Masalah penyakit ulser perut.

4. Najis berwarna hitam :

– Menunjukkan proses pembuangan toksin di bahagian usus sedang berlaku.

SAKIT PADA TUBUH BADAN

Secara amnya, segala kesakitan badan adalah disebabkan saluran darah.

1. Sakit menyucuk :

– Proses menyeimbangkan urat saraf.

2. Sakit sengal:

– Menandakan luka di dalam badan.

3. Sakit menyentap:

– Proses menyeimbangkan urat saraf yang berkaitan dengan organ-organ badan.

4. Sakit menegang :

– Proses melancarkan pengaliran darah.

5. Badan terasa berat/ malas/ lenguh:

-Badan mengandungi asid yang berlebihan. Proses penyeimbangan

6. Badan terasa panas:

-Badan mengandungi asid yang berlebihan. Ini menandakan badan memerlukan banyak air untuk menjalankan proses pembuangan toksin.

7. Badan terasa ringan :

– Menandakan badan segar dan proses awet muda sedang berlaku.

TANDA PADA EMOSI:

Perubahan emosi secara tiba-tiba biasanya memang kelihatan pelik dan kadang kala menganggu tumpuan kita menjalani kehidupan seharian terutama sekali ketika bekerja atau memandu.

1. Rasa takut mengejut.

– Lemah fungsi buah pinggang. Tenaga batin lemah.

2. Cepat naik darah / marah :

– Fungsi hati lemah. Tekanan darah tinggi.

3. Rasa bimbang dan takut :

-Sistem paru-paru yang lemah.

4. Rasa seronok atau bimbang tanpa sebab :

– Sistem jantung yang lemah.

– Sistem saraf otak yang lemah.

– Masalah pengaliran darah.

6 JENIS MAKANAN YANG BOLEH MENGATASI MASALAH PERUT BUNCIT

Masalah Perut Buncit. Bercakap tentang masalah perut buncit memang tak pernah habis. Kadang-kadang boleh buat anda sakit hati!

Lebih-lebih lagi apabila anda teringin sangat hendak memakai pakaian yang agak ketat. Memang ‘kempunan’ sebab disekat oleh keadaan lemak di perut yang kelihatan begitu jelas ataupun ketara apabila anda memakai pakaian sebegitu. Jika berkeras untuk memakainya, anda akan berhadapan pula dengan hilang keyakinan diri atau mungkin juga menjadi ‘paranoid’.

Anda mungkin akan menjadi serba tidak kena atau tidak tentu arah, anda bimbang masalah perut buncit atau lemak yang bertimbun di perut akan dilihat orang lain. Selain itu, anda juga akan berasa tidak selesa ketika duduk, kerana lipatan perut bakal jelas kelihatan. Sesekali anda mungkin boleh menahan nafas untuk membuatkan perut buncit anda itu nampak rata dalam sekejap, dan tak mungkinlah anda mampu menahannya dalam tempoh yang agak lama.

Jadi, sebab itulah anda perlu tahu cara untuk menyelesaikan masalah perut buncit dengan pengambilan makanan-makanan yang sepatutnya.

1.Berry

Ternyata keluarga buah berry mampu menyelesaikan masalah perut buncit sekaligus menghilangkannya. Sistem penghadaman anda menjadi lebih lancar sehingga tidak terjadinya penggumpulan sisa-sisa kotoran di dalam tubuh. Anda yang mengalami masalah pelupa juga boleh mengambil makanan ini untuk mempertajamkan daya ingatan anda.

2. Telur

Makanan ini kaya dengan protein. Boleh direbus atau digoreng mata, dibuat sarapan ataupun makan tengahari.

3.Kacang Almond

Rasa kacang yang ranggup membuatkan ramai yang mengambil makanan daripada bahan utama kacang-kacangan menjadi ketagih dan tidak mudah jemu. Kacang mempunyai kandungan serat, vitamin dan magnesium yang sangat berkhasiat untuk membantu menyelesaikan masalah perut buncit anda. Selain itu, kacang almond juga mampu mengecilkan punggung anda, menghindari penuaan semulajadi serta melawan dan mencegah timbulnya penyakit jantung dan sebagainya.

4. Manfaat Sayur-Sayuran

Cara mengatasi masalah perut buncit atau mengecilkan perut yang seterusnya ialah dengan pengambilan banyak sayur-sayuran berwarna hijau. Ia kaya dnegan serat, kalsium dan rendah kalori sehingga sesuai buat anda yang sedang berdiet.

5. Susu

Rajin minum susu rendah lamak juga akan membuatkan andar terhindar daripada terkena risiko osteoporosis dan menjaga tubuh agar tetap sihat.

6. Oatmeal

Rasanya yang kurang enak membuatkan ramai orang kurang bersedia untuk menikmatinya. Namun, rutin pengambilan oatmeal tanpa gula ketika bersarapan membantu anda menangani masalah perut buncit serta menyeimbangkan kadar kolesterol dalam darah.

Sumber: Wom,my

SAIZ FIBROID MACAM HAMIL 5 BULAN, TAPI HAKIKATNYA UMUR 40an DAN TAK KAHWIN LAGI

Ramai wanita tak tahu yang saiz fibroid boleh jadi gangguan untuk niat dapatkan anak. Punca fibroid bermula pada ganguan haid dan sengugut. Satu kajian yang menunjukan bahawa lebih kurang 50% daripadanya kaum wanita.

Ini sering berlaku di kalangan wanita yang tidak berkahwin dan yang pernah beranak. Antara petanda anda mungkin ada Ovarian cyst yang kritikal adalah bila period anda mula terganggu.

Ovarian cyst dan fibroid ni kedua-duanya sama iaitu sejenis ketumbuhan. Bezanya, fibroid ni terdiri dari tisu yang padat dan hanya berada pada rahim. Tapi ovarian cyst terdiri dari cecair atau semi-solid dan berada dalam ovari.

Kebanyakan yang kita dengar ramai wanita Malaysia yang menghadapi ketumbuahan fibroid, rata-ratanya akan mengambil jalan mudah dengan menjalani proces pembedahan. Tapi masih juga ketumbuah itu akan tumbuh selepas beberapa bulan atau tahun itu pun bergantung pada aktifnya fibroid mereka. Nak tahu punca dan macam mana nak cegah fibroid, ikuti perkongsian oleh Dr Hamid Arshat ini…

1. Mungkin ada faktor baka dikaitkan dengan tumbuhan fibroid.

2. Tumbuhan fibroid membesar atas pengaruh hormon estrogen. Kandungan estrogen berlebihan pada pengidap fibroid. Estrogen dikeluarkan oleh kilang ovary dan sedikit dari lemak dan kelenjar adrenal.

Biasanya tindakan estrogen ditentang hormon progesterone. Hormon progesterone hanya keluar jika ada penetasan telor (ovulation). Malangnya tidak semua pusingan haid ada ovulation. Oleh itu kekurangan hormon progesterone boleh menimbulkan bermacam-macam gangguan haid dan juga kurang subur.

3. Ada beberapa jenis makanan yang menggalakkan pertumbuhan fibroid khususnya yang tinggi kandungan gula dan karbohaidret. Makanan-makanan junk, fast dan tinned juga disyakki menggalakan fibroid kerana kandungan pengawet, perisa dan pemanis tiruan.

4. Ada juga makanan yang mengandungi phytoestrogen sapeti kacang soya dan lain-lain tetapi kesannya terhadap pertumbuhan fibroid tidak dapat dipastikan.

5. Mungkin lebih baik makan antiestrogen foods untuk cegah tumbuhan fibroid saperti delima, broccoli, kobis, cauliflour; maca, minyak zaiton, cendawan shitake: anggor merah, chia seeds, oats, teh hijau, juz lemon, kacang almond walnut dan peanuts; kunyit, bawang, cholophyl dan spirulina. Virgin coconut oil (VCO), garlic, kucai dan berries. Sayur-sayur hijau segar dan mentah serta ulam-ulam.

6. Sering fibroid tidak menimbulkan gejala atau tanda-tanda. Terbaik untuk lakukan scan peranakkan.

Seperti yang ditulis oleh Dr Hamid Arshat dalam tulisan beliau tidak ada rawatan yang menggunakan ubat hospital yang boleh mengecutkan ketumbuhan fibroid TETAPI ada kemungkinan ubat-ubatan tradisional seperti akar kayu atau dedaun yang mungkin mempunyai kesan, khusus terhadap rahim boleh mengecutkan ketumbuhan pada fibroid. Bidang ini masih lagi terbuka luas dan usaha yang boleh mendapatkan ramuan untuk mengecutkan ketumbuhan fibroid.

Sumber: Mingguan Wanita

HATI-HATI, INI 6 JENIS MAKANAN YANG BOLEH JADI PUNCA KERACUNAN MAKANAN

Seorang peguam dari firma guaman yang mempunyai kepakaran selama lebih 20 tahun dalam kes-kes saman melibatkan penyakit bawaan makanan telah berkongsi senarai 6 makanan yang beliau tidak akan makan.

Menurut Bill Marler, makanan-makanan ini paling berisiko tinggi untuk menyebabkan keracunan. Disebabkan itu, beliau tidak akan sesekali memakannya.

#1 Susu segar atau jus yang tidak dipasteurkan

Susu ‘mentah’ yang diambil terus dari ladang dan tidak dipasteurkan boleh tercemar dengan bakteria, virus dan parasit. Antara tahun 1998 sehingga 2011, terdapat sebanyak 148 kes keracunan berkaitan susu mentah di Amerika Syarikat.

Salah satu kes terawal Marler ketika menjadi peguam adalah pada tahun 1996 semasa berlakunya epidemik E.Coli. Ia berpunca daripada jus epal yang tidak dipasteurkan di bawah jenama Odwalla.

#2 Tauge mentah

Tauge mentah atau yang dimasak ala kadar sahaja telah menyebabkan 19 orang pesakit dibawa ke hospital akibat keracunan salmonella pada tahun 2014.

Kesemua jenis tauge termasuklah alfalfa, klover, kacang hijau dan lain-lain boleh menyebarkan jangkitan yang berpunca daripada kontaminasi pada biji benih. Jadi, pastikan tauge dimasak sepenuhnya sebelum dimakan.

#3 Daging mentah atau separuh masak

Bill Marler hanya memakan burger dan steak daging yang dimasak sepenuhnya sehingga sekurang-kurangnya 71 darjah Celsius. Jika tidak, ia boleh menyebabkan keracunan makanan yang berpunca daripada E.coli, salmonella dan bakteria lain.

Menurut Marler lagi, perbuatan mencucuk-cucuk atau membuat selaran untuk memecahkan fiber pada permukaan daging bagi membuatkan ia lebih lembut juga boleh menyebabkan bakteria berpindah dari permukaan daging dan masuk lebih dalam.

#4 Buah dan sayuran yang siap potong

Apabila sesuatu makanan disiapkan dan diproses oleh manusia, ia semakin berisiko untuk dicemari. Ramai orang yang mendapati salad yang sedia untuk dimakan dan buah yang siap dipotong memudahkan kehidupan. Namun, kemudahan ini dianggap tidak berbaloi jika ia melibatkan nyawa. Belilah buah yang belum dicuci dan potong sendiri di rumah.

#5 Telur mentah atau separuh masak

Tidak dinafikan orang Malaysia memang amat menggemari telur separuh masak. Kalau di kedai mamak, boleh memesan sehingga 3-4 biji sekali makan.

Namun adakah anda masih ingat penyebaran wabak salmonella sekitar tahun 1980-an dan awal 90-an yang berpunca daripada telur dulu? Jika anda berhenti makan telur mentah ketika itu, ada baiknya jika anda teruskan amalan itu. Pada tahun 2010 sahaja sekitar 2,000 kes keracunan telur yang tercemar dengan salmonella. Untuk keselamatan diri dan keluarga, rebus telur hingga masak sepenuhnya.

#6 Tiram dan kerang-kerangan mentah

Kerang-kerangan mentah, terutama sekali tiram (oysters) lebih banyak mengakibatkan keracunan makanan lewat kebelakangan ini. Bill Marler mengaitkan kejadian ini dengan kenaikan suhu air yang lebih menggalakkan pertumbuhan bakteria.

Tiram hanya akan memakan apa sahaja yang terkandung dalam air. Jika ada bakteria dalam air, ia akan memasuki ke dalam sistem tiram dan boleh menyebabkan bahaya jika anda pula memakan tiram yang mentah.

Dalam Islam, kita ditegah memakan sesuatu yang boleh memudaratkan. Kalau dah tahu makanan mentah itu boleh mendatangkan bahaya, kalau boleh elakkanlah.

Berhati-hati sebelum makan!

Rujukan: Food Poison Journal

Sumber: Petua Ibu